Как сэкономить на лекарствах

Рейтинг надежности брокеров бинарных опционов в 2020 году:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место в рейтинге! Самый прибыльный, честный и надежный брокер бинарных опционов!
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту!
    Заберите свой денежный бонус за регистрацию:

Как сэкономить на лекарствах

Здоровье стоит дорого, особенно если оно пошатнулось. Как сделать так, чтобы неожиданно не оставить все деньги в аптеке и при этом не нажить себе ещё больших проблем, читайте в нашей статье…

Не советуйтесь с фармацевтами

Что уж скрывать, часто за лекарствами мы бежим не к доктору, а сразу в аптеку. И просим провизора продать что-нибудь «от головы».

Но задача продавца в аптеке заключается не в том, чтобы вас вылечить. А в том, чтобы продать лекарства. Работники аптек знают немало, но они не несут ответственности за ваше здоровье и ваше лечение. Поэтому никаких «вот это лекарство получше». Покупайте только то, что назначено доктором.

Попросите врача заменить препарат на дешёвый

Кто не радовался, обнаружив в интернете список дешёвых вариантов лекарства, выписанного врачом? Если бы всё было так просто, мы бы с удовольствием дали вам список таких препаратов.

Фармацевтические компании тратят бешеные деньги на разработку формулы, проверку безопасности и эффективности лекарства. Потом получают патент и 20 лет продают препарат самостоятельно. Через 20 лет срок действия патента истекает, а другие фармкомпании начинают производить аналоги, то есть дженерики. Они стоят значительно дешевле, так как на разработку не нужно тратиться.

По идее, дженерики должны полностью соответствовать оригинальному препарату. На практике всё не так радужно. Разные технологии производства и очистки приводят к тому, что скорость всасывания препарата, его концентрация в тканях организма могут различаться. Кроме того, дополнительные компоненты могут вызывать аллергические реакции.

Рейтинг лучших платформ бинарных опционов в 2020 году:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место в рейтинге! Самый прибыльный, честный и надежный брокер бинарных опционов!
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту!
    Заберите свой денежный бонус за регистрацию:

Существует множество сравнительных исследований, в которых оценивается эффективность оригинальных препаратов и дженериков. Как правило, если изыскания проводит компания-производитель дженериков, то результаты показывают отсутствие различий. В исследованиях компаний-производителей оригиналов картина противоположная.

Во что это выливается для пациентов? В то, что бездумно заменить один препарат другим нельзя. Часть дженериков на самом деле работает не хуже (а иногда и лучше) оригиналов. Часть — не дотягивает. Я лично дважды попадала в ситуацию, когда дешёвые дженерики не оказали нужного эффекта. В итоге лечение вышло в несколько раз дороже запланированного.

Это не значит, что нужно отказываться от недорогих препаратов. Жаропонижающие, например, хорошо работают и в недорогих версиях (парацетамол, нимесулид, ибупрофен).

Антисептик хлоргексидин стоит недорого, эффективен и широко применяется. Дорогие аналоги (например, влажные салфетки или маленькие бутылочки со средствами для чистоты рук) проигрывают по всем фронтам.

То же со многими препаратами с морской водой от насморка. Обычный физраствор в бутылках по 200–400 мл стоит намного дешевле, а состав и действие те же.

Попросите врача, чтобы указывал основное действующее вещество лекарства. Спросите, есть ли возможность заменить его более дешёвым. У доктора уже имеются свои наблюдения, основанные на практическом опыте. Если замена реальна, врач посоветует нужный препарат.

Позвоните в аптеки

Когда вам выдали листок с предписаниями, не спешите в ближайшую аптеку. Лучше обзвонить несколько аптечных сетей и спросить, сколько стоят лекарства. Потом уже отправляться за покупками. Иногда препараты продаются по акции, так что вы можете сэкономить несколько сотен рублей.

Не берите то, что не работает

Многие лекарства и БАДы не имеют доказательств эффективности, и покупать их — только тратить деньги. Это ещё один повод не бежать в аптеку, сметая всё подряд, а изучить вопрос подробнее. Широко известные препараты, такие как «Арбидол» или «Оциллококцинум», знамениты из-за скандалов вокруг них, а не благодаря пользе.

Не дублируйте препараты

Чаще всего мы лечимся самостоятельно от простуды. И нередко запиваем головную боль растворимыми порошками, которые снимают сразу все симптомы. Стоят они немало. Если взглянуть на состав, то окажется, что внутри — парацетамол, сосудосуживающее средство (с этим справляются капли для носа) и аскорбинка. По отдельности эти препараты дешевле, чем в одном пакете.

Вообще, старайтесь не слушать рекламу. Дорогие лекарства часто потому и дорогие, что слишком много денег ушло на их продвижение.

Не пейте препараты «на всякий случай»

Реклама гласит, что после приёма антибиотика нужно покупать пробиотики. Во-первых, они тоже относятся к препаратам с недоказанной эффективностью. Во-вторых, не факт, что ваше пищеварение испортится после приёма антибиотиков. В-третьих, если уж и принимать эубиотики, то после курса антибиотиков (иначе антибактериальный препарат уничтожит и полезную флору). Так что сначала подумайте, нужен ли вам вообще пробиотик (или гепатопротектор) или дело решится правильным питанием.

Не забывайте о профилактике

Как известно, самые дорогие заболевания — это те, которые находятся в запущенном состоянии. Своевременное обследование и обнаружение проблем спасёт ваш кошелёк. Думаете, что анализы тоже дорого стоят? Основные осмотры можно пройти абсолютно бесплатно.

Диспансеризация — это система мер, направленных на сохранение здоровья населения, предупреждение развития заболеваний, снижение частоты обострений хронических заболеваний, развития осложнений, инвалидности, смертности и повышение качества жизни.

Если у вас есть полис ОМС, то раз в три года её можно пройти, не заплатив ни копейки. На некоторые анализы действительно есть очередь на несколько недель вперёд. Но, если вас ничего не беспокоит, почему бы и не подождать?

И не надо считать, что такие осмотры проводятся только для галочки. Главное в диспансеризации — это основные анализы. Уже после того, как вы пройдёте обследование, вы отправитесь к терапевту. Задавайте вопросы и перечисляйте все жалобы, какие у вас есть. Абсолютно все. Тогда вам назначат дополнительное обследование. Опять-таки бесплатно.

Выбор редакции:  Преимущества и недостатки - брокер Alpari
Используйте возможности физиотерапии

Физиотерапия — это лечение с помощью природных и физических факторов. Почему-то ей не уделяют должного внимания. А ведь процедуры недорогие и при этом помогают не допускать обострений хронических заболеваний. Так что попросите направление на физлечение, чтобы реже бегать за таблетками.

Рассмотрите возможность операции в другом городе

Цены на одну и ту же услугу могут значительно различаться в зависимости от города и клиники. До такой степени, что разница покрывает расходы на дорогу и проживание. При этом качество не страдает. Например, многие жители Москвы приезжают лечиться в провинцию и остаются в плюсе.

На какие услуги обратить внимание? Стоматология, косметология, лазерная хирургия.

Возвращайте деньги за лечение

В некоторых организациях работают профсоюзы, которые могут оказывать материальную помощь, если вам потребовалось лечение. Условия везде разные, так что, если вы платите членские взносы, узнайте, что вам положено.

И подайте заявление на возврат подоходного налога. Не забудьте взять в медицинском учреждении справку об оплате услуг (это не занимает много времени).

Станьте постоянным клиентом врача

Если вы посещаете платную клинику, ходите к одному и тому же врачу. Есть шанс сэкономить на мелочах. Например, доктор не возьмёт деньги за повторный приём, если вы просто пришли сообщить об успешном завершении лечения. Конечно, это не правило, но всё может быть.

Измените образ жизни

Врач перечисляет список препаратов, а затем добавляет: «Жареное не есть, солёное не есть, не пить». Но пациент только кивает головой и пропускает рекомендации гулять или заниматься лечебной физкультурой мимо ушей. А потом думает, что таблетки-то не помогают.

Помогают, но многие заболевания сильно зависят от образа жизни. Это заболевания печени, желчного пузыря, почек, сердца. Достаточно неправильного обеда, чтобы курс дорогих лекарств пропал даром. Диета и режим — это тоже способ лечения. И их нужно неукоснительно соблюдать, как схему приёма таблеток. Иначе вы рискуете оставлять деньги в аптеке без видимого эффекта.

Как сэкономить на лекарствах? Дженерики — дешевые аналоги дорогих лекарств

— Как сэкономить на лекарствах?
— Не болеть!

Все хотят быть здоровыми, однако вряд ли найдется человек, который ни разу не болел и не выкидывал безумные суммы на лекарства. Между тем жизнь в режиме экономии диктует свои правила, и мы уже не можем так свободно распоряжаться собственными денежными средствами. Тем более кого из нас не посещала мысль, что мы откровенно переплачиваем в аптеке?

Так как ситуация обстоит на самом деле, и можем ли мы сэкономить на лекарствах без вреда для здоровья?

Прежде всего, нужно понимать, что российский фармацевтический рынок условно можно поделить на два больших сегмента: первый составляют жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты (ЖНВЛП) – цены на эти медикаменты контролирует государство и соответственно устанавливает максимальные отпускные цены производителей для этих лекарств.

Важно!

Второй сегмент условно можно назвать «свободным», поскольку в него попадают препараты, стоимость которых устанавливается самими производителями и продавцами. И вот тут-то мы, потребители, вкушаем все прелести рыночных отношений, потому что основным фактором, влияющим на ценообразование в этом сегменте, является – узнаваемость бренда. Зачастую, покупая дорогое лекарство, мы платим за известность производителя, а не за качество. Так зачем покупать оригинальный препарат, когда можно успешно использовать дженерики (аналоги дорогих лекарств)?

Важно!

Дженерик (генерик или генерический препарат) – это лекарственное средство, которое продается под международным непатентованным названием либо под патентованным названием, отличающимся от фирменного названия разработчика препарата.

Зачем переплачивать, если есть дешевые аналоги дорогих лекарств

Так, например, разрекламированные назальные капли «Длянос» в аптеке будут стоить около 90 рублей, его же дешевый аналог — «Риностоп» — в районе 30! Препарат для снятия спазмов «Но-шпа» обойдется вам примерно в 100 рублей, ее менее известный «коллега» «Дротаверина гидрохлорид» — в 25 рублей. Поэтому, если не хотите платить больше, но хотите получать на выходе тот же результат – не стесняйтесь спрашивать фармацевта в аптеке, есть ли дешевый аналог предлагаемого вам дорогостоящего препарата (а дорогостоящий почти наверняка вам будет предложен первым, потому что иногдапровизорам, которые продадут больше всего определённого препарата, обещают премии). Да и к тому же помните, что иногда в дорогостоящих лекарствах могут содержаться микродозы действующего вещества, в то время как в его малоизвестном аналоге – дозы на порядок выше.

Дженерики — полный список, таблица аналогов дорогих лекарств

Дорогие лекарства Дженерик Форма выпуска
Обезболивающие, жаропонижающие, спазмолитики
Кеторол Ибупрофен
Фервекс, колдакт лорпис Парацетамол
Но-шпа Дротаверин 20 таблеток по 40 миллиграмм
Спазмол 20 таблеток по 40 миллиграмм
Понижающие давление, сердечные
Амлотоп Амлодипин 30 таблеток по 10 миллиграмм
Адалат СЛ Нифедипин 30 таблеток по 20 миллиграмм
Арифон Индапамид 30 таблеток по 1,5 миллиграмм
Беталок Зок Метопролол 30 таблеток по 100 миллиграмм
Арифон Индап
Валокордин Корвалдин
Вазокардин Метопролол 50 таблеток по 50 миллиграмм
Верогалид ЕР Верапамил 30 таблеток по 240 миллиграмм
Кордипин Кордафлекс
Индапамид Ионик 30 таблеток по 2,5 миллиграмм
Панангин Аспаркам
Энап Эналаприл 20 таблеток по 10 миллиграмм
Нормодипин Амлодипин 30 таблеток по 5 миллиграмм
Эндит Эналаприл
ЭсКорди Кор Амлодипин 30 таблеток по 5 миллиграмм
Антибиотики, противовирусные, противовоспалительные, противоинфекционные
Ацикловир-Акри Ацикловир 20 таблеток по 200 миллиграмм
Азивок Азитромицин 6 капсул по 250 миллиграмм
5-НОК Нитроксолин 50 таблеток по 50 миллиграмм
Зовиракс Ацикловир
Зитролид Азитромицин 6 капсул по 250 миллиграмм
Рибамидил Рибавирин 30 таблеток по 200 миллиграмм
Суммамед Азитромицин 3 таблеток по 500 миллиграмм
Рулид Роксигестал 10 таблеток по 150 миллиграмм
Тиберал Метронидазол 10 таблеток по 500 миллиграмм
Флюкостат, форкан Дифлюкан
Трихопол Метронидазол 20 таблеток по 250 миллиграмм
Флемоксин солютаб Амоксициллин таблетки
Противодиарейные
Имодиум Лоперамид 20 капсул по 2 миллиграмма
Противоязвенные
Омез Омепразол
Гастрозол Омепразол 14 капсул по 20 миллиграмм
Ультоп Омепразол 14 капсул по 10 миллиграмм
Противоаллергические
Зантак Ранитидин 20 таблеток по 150 миллиграмм
Аллертек Цетиризин 20 таблеток по 10 миллиграмм
Ингаляторы
Саламол Эко Сальбутамол Аэрозоль для ингаляций на 200 доз
Вентолин Сальбутамол Аэрозоль для ингаляций на 200 доз
От кашля
Лазолван Амброксол Таблетки
Амбросан Амброксол 20 таблеток по 30 миллиграмм
Халиксол Амброксол 20 таблеток по 30 миллиграмм
Халиксол Амброксол сироп 100 миллилитров
Успокоительные
Нотта Ново-пассит сироп и таблетки
Для работы мозга
Ноотропил Пирацетам
Кавинтон Винпоцетин 50 таблеток по 5 миллиграмм
Фенотропил Пирацетам
Мази и гели для наружного применения
Виролекс Ацикловир глазная мазь туба 4,5 мг 3%
Быструм гель Кетопрофен-Врамед гель для наружного применения туба 50 грамм 2,5%
Диклак Диклофенак гель для наружного применения туба 50 грамм 5%
фунготербин Тербинафин крем для наружного применения туба 15 грамм 1%
Фастум Кетопропрофен-Врамед гель для наружного применения туба 50 грамм 2,5%
Растворы для приема внутрь, для инъекций и другие растворы
Винбластин-Тева Винбластин-Лэнс лиофилизат для приготовления раствора для внутривенного применения
Актрапид НМ Хумулин НПХ инъекционный раствор 100 МЕ, флакон 10 миллилитров
Калия и магния аспарагинат Аспаркам инъекционный раствор 5 ампул по 10 миллилитров
Панангин
Офтан дексаметазон Дексаметазон глазные капли 5 миллилитров 0,1%
Сермион Ницерголин лиофилизат для приготовления инъекционного раствора 4 ампулы по 4 миллилитров
Тимолол Окумед глазные капли 5 миллилитров 0,25%
Прочие
Гипотиазид (диуретики) Гидрохлородиазид 20 табл по 25 миллиграмм
Вермокс (противогельминтные) Мебендазол 6 табл по 100 миллиграмм
Лепонекс (седативное) Азалептин 50 таблеток по 25 миллиграмм
Финлепсин (противоэлиптические) Карбамазепин 50 таблеток по 200 миллиграмм
Йодомарин Калий йодид 50 таблеток по 100 или 200 миллиграмм
Троксевазин (капилляроукрепляющее) Троксерутин 50 капсул по 300 миллиграмм
Выбор редакции:  Анализатор

Другие способы сэкономить

Еще один способ сэкономить, который подходит при длительном лечении, – покупать большую упаковку. Вы же знаете, что еще будете пропивать эти таблетки курсом, так берите лучше оптом препарат – ведь так получится дешевле! Однако не забывайте при этом смотреть на срок годности.

Также помните, что всегда есть возможность купить лекарства в интернете. И вы сможете на этом неплохо сэкономить! Не бойтесь подвоха от крупных интернет-аптек – они снижают цены потому, что им не нужно тратиться на аренду помещения и зарплату продавцам.

В то же время, если вы не доверяете онлайн-предложениям, вы можете попробовать уберечься от повышенных трат посредством участия в специальных акциях и предложениях аптек. Если у вас есть карта постоянного клиента фармацевтической сети, вы можете получать неплохие скидки при покупке лекарств.

Здоровый образ жизни, или как экономить на лекарствах

Вернувшись на прошлой недели из Москвы, я почувствовал легкое недомогание, которое продержалось около двух дней и сопровождалось насморком и кашлем. В результате чего и родился данный пост.

Здоровье – это непременная составляющая счастливой и успешной жизни любого человека. Не будет здоровья, не будет ничего. И как правило, мы начинаем задумываться о своем здоровье тогда, когда появляется какая-либо болячка, которую необходимо лечить, вместо того, чтобы предотвратить ее заранее.

Эффективное управление личными финансами, подразумевает максимально возможное снижение расходов по всем существующим категориям. Затраты на медицину и лекарственные препараты в том числе.

Кто-то может сказать: “На здоровье нельзя экономить!” Но я и не предлагаю экономить на здоровье. Я предлагаю подумать о нем заранее, для того, чтобы впоследствии избежать катастрофических расходов на лекарства. Я, также, предлагаю рассмотреть альтернативные способы лечения уже существующих заболеваний.

Прежде чем я продолжу, хочу задать вам вопрос: “Сколько денег вы ежегодно тратите на лекарства?”

Например, наши затраты на лекарства в предыдущие годы были следующими:

2007 617 руб.
2008 7 519 руб.
2009 580 руб.

2007 и 2008 годы понятно, расходы были незначительными. Во-первых, мы с женой еще достаточно молоды, чтобы испытывать серьезные проблемы со здоровьем. Во-вторых, мы уделяем ему должное внимание. В-третьих, в случае наступления заболевания, пользуемся альтернативными источниками лечения. Об этом мы будем говорить ниже.

Как видно из таблицы, 2008 год разительно выделяется по общим затратам на здоровье. И причина здесь одна. Больше половины из указанной суммы, в том году, ушло на лечение зубов. Очень затратно сегодня иметь нездоровые зубы.

Итак, что же сегодня можно сделать, для того, чтобы впоследствии ваши расходы на лекарства были незначительными?

Как бы это банально не звучало – ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Курите? Пьете? Бросайте, к черту, эти мерзкие, вредные привычки. Ни то, ни другое сегодня не актуально! Я пил, курил и не только, с 15 до 20 лет. При чем делал это очень активно. Только сейчас понимаю, что я относился к своему организму, как к мусорному ведру. Я пичкал его самыми ядовитыми и вредными веществами.

Из-за чего в 20 лет выглядел, как 15-летний подросток. Фактически, мое физиологическое развитие прекратилось. У меня был слабый иммунитет. Я болел не реже 4-5 раз за год. Как правило, каждое простудное заболевание сопровождалось осложнениями, такими как бронхит и гайморит.

Я поглощал литры носовых капель, килограммы таблеток от кашля и горла, антибиотики, жаропонижающие средства, витамины. В такие периоды, я не мог делать ничего. Только отлеживаться на диване. Ни о какой физической или умственной работе и речи не было. Представьте сколько времени я терял даром?

У меня были проблемы с позвоночником. Я был похож на сгорбленного старичка. Ходил вечно сутулый, из-за неразвитых мышц спины. Я имел проблемы с желудком. И это в 20 то лет?!

Выбор редакции:  торговые системы

Но, однажды, мне в руки попалась интересная статейка в газете, где рассказывалось о том, что наш организм имеет свойство самовосстановления. Также, там рассказывалось о том, как можно улучшить состояние организма самовнушением.

Эти методы достаточно спорны, но лично мне они здорово помогли. Задумайтесь, раньше, когда не было таблеток, различных заболеваний было меньше. Отчего? Оттого, что люди не пользовались различными химическими препаратами, которые в одном месте лечат, а в другом калечат.

С развитием медицины и появлением лекарственных препаратов, стали модифицироваться и приспосабливаться различные вирусы. Они стали приобретать различные формы и размножаться.

Употребляя таблетки, мы ослабляем собственный организм. Что случится с мышцами спортсмена, если оставить его без тренировок? Они ослабнут и он не сможет показать тех великолепных результатов, которые он показывал, будучи натренированным.

Тоже самое и с иммунитетом. Если его не тренировать, то он будет слабеть и вам будет трудно без помощи лекарств бороться с болезнями.

С тех пор, я отказался от приема таблеток и принимаю их только в крайних случаях.

Как же бороться с болячками?

Для того, чтобы чувствовать себя прекрасно и иметь хорошее, крепкое здоровье, я использую следующие 7 несложных правил:

1) Отказаться от вредных привычек

Мы с женой не курим и не употребляем спиртное. Нам не нравится состояние не трезвого ума. Лично я настолько уже привык иметь ясный и трезвый ум, что не представляю себе иного состояния. Можно долго разговаривать о вреде курения и спиртного, приводить факты негативного воздействия на организм. Это тема не одной статьи, поэтому мы ограничимся здесь лишь только упоминанием этих вредных привычек.

2) Правильное питание

Мы с супругой не любители чрезмерного употребления пищи. Едим три раза в сутки, не объедаясь при этом. Стараемся больше употреблять “живой” еды и ограничивать потребление “мертвой”. Ужинаем за 4-5 часов до сна, с расчетом, чтобы к тому времени как мы будем ложиться спать, пища уже переварилась, а не застаивалась и откладывалась в виде шлаков.

Стараемся есть меньше острой, жареной и жирной пищи. Нас редко мучают какие-либо проблемы с пищеварительным трактом. Также, благодаря этому мы имеем отличное соотношение веса и роста. Избыточный вес – это причина огромного количества заболеваний. И мы придаем этому факту большое значение.

3) Занятия спортом

Спорт исцеляет не только тело, но и душу. Закаляет волю и характер. Потому, если вы хотите иметь крепкое здоровье и развитую силу воли, то занятия спортом вам просто необходимы.

Один из важнейших органов – это позвоночник. Если он имеет искривление, то организм имеет смещение, в ту или иную сторону. В результате может сместиться какой-либо канал, либо увеличиться давление на внутренние органы. Подробнее об этом читайте в литературе посвященной мануальной терапии.

В таких случаях обязательно необходимо укреплять мышцы спины, для того, чтобы они держали наш скелет ровненько.

Занятия спортом оказывают самое положительное влияние на сердце, сосуды, легкие, суставы, обмен веществ. Улучшают циркуляцию крови и работу мозга.

4) Ежедневные прогулки на свежем воздухе

На прежних местах работы, мне большую часть дня приходилось проводить в офисе. В месте скопления людей, вирусов, пыли. Бактерии очень любят размножатся в теплых местах. В офисах мало свежего воздуха, зато много отработанного углекислого газа. Поэтому возьмите себе за правило, как можно чаще, в течение дня, бывать на свежем воздухе.

5) Заменить лекарства народными средствами

В нашей семье, в случае заболевания простудой или гриппом, применяются только народные средства, такие как варенье, мед, чеснок, лук, фрукты, сборы целебных трав, отдых и покой. И если раньше я болел как минимум 4-7 дней, 4-5 раз в год, то теперь я болею не чаще одного раз в 1-2 года. И продолжается это не больше 2-3 дней.

6) Самовнушение и создание позитивного настроя

Если ваше физическое состояние оставляет желать лучшего, то не советую вам добивать его собственными жалобами на то, какой вы бедный и несчастный и как вам плохо. От этого лучше не станет. Закройте глаза, создайте вокруг себя тихую и спокойную обстановку, включите релаксирующую музыку и представьте, как вы, молодой и здоровый, полный сил и энергии бежите по залитому солнечным светом пляжу и плюхаетесь со всего разбегу в море. Делайте это как можно чаще в течение дня и, поверьте, ваш организм воспримет данные мысли как сигнал к выздоровлению.

7) Соблюдение режима и достаточный отдых

Если вы заболели, то первое с чего стоит начать – это хорошенько отлежаться и выспаться. Если вы будете переносить заболевание на ногах, то вы только увеличите продолжительность вашего заболевания. Отпроситесь с работы, если не дают больничный. Ваше здоровье должно быть для вас важнее, нежели планы и сроки сдачи очередного проекта.

Старайтесь жить по режиму. Наш мир устроен циклично: времена года сменяют друг друга в определенном порядке, за ночью приходит день и т.д. Также и человеческий организм. По себе знаю, что в те времена, когда я выбиваюсь из режима, мой организм больше подвержен различным заболеваниям. И заболеваю я как правило именно в такие периоды.

Надеюсь, мои советы пригодятся вам и ваши расходы семейного бюджета по статье “Лекарства” будут минимальны. И прежде чем вы приступите, к улучшению своего здоровья и борьбе с вредными привычками, напишите в комментариях, сколько денег ежегодно или ежемесячно вы тратите на лекарства. Зайдете в блог “Мой рубль” через годик и проверите, что изменилось за это время!

P.S. Больше статей по этой теме читайте в разделе “Семейный бюджет и личные финансы”

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста мышкой и нажмите Ctrl+Enter.

Эти брокеры бинарных опционов дают бонусы за регистрацию счета:
  • Бинариум
    Бинариум

    1 место в рейтинге! Самый прибыльный, честный и надежный брокер бинарных опционов!
    Бесплатное обучение и демо-счет на любую валюту!
    Заберите свой денежный бонус за регистрацию:

Добавить комментарий